5 Kegiatan Sederhana untuk Mengusir Stress Bagi Kaum Perempuan

cara perempuan mengatasi stress

Masa pandemi membuat sebagian besar orang mengalami stress karena harus membatasi diri keluar rumah. Namun, bukan berarti kamu tidak bisa berbuat apa – apa yah. Selain menonton televisi atau film drama kamu juga bisa melakukan kegiatan sederhana lainnya yang tak kalah bermanfaat kok. Untuk mengatasi stress, ada banyak sekali cara yang bisa kamu lakukan, berikut ini adalah beberapa contoh kegiatan sederhana yang bisa membantumu mengusir bosan.

Membaca atau Membuat Artikel di Urbanwomen

Saat ini mungkin sudah banyak media wanita yang bertebaran di internet. Salah satunya Urbanwomen.org yang tak hanya sebagai wadah komunitas para wanita Indonesia tapi juga menjadi media wanita yang penuh inspirasi. Banyak sekali artikel wanita inspiratif yang ampuh mengusir kejenuhan dan menurunkan tingkat stresmu.

Selain membaca, kamu juga bisa berkontribusi untuk membuat artikel tentang pengalaman hidupmu. Kamu bebas bercerita tentang pengalaman asmara, tentang karir, atau tentang informasi kecantikan dan sebagainya. Mengungkapkan sebuah perasaan dalam sebuah artikel bisa menjadi obat yang ampuh dalam menghilangkan kepenatan di dalam hati. Nah, urbanwomen bisa menjadi pilihan yang tepat.

Masak Bareng Pasangan atau Pacar uga Bisa Mengusir Kejenuhan

Untukmu yang sudah berkeluarga atau kamu yang masih pacaran. Memasak juga bisa kita manfaatkan sebagai sarana hiburan untuk mengurangi stres. Kamu bisa mengajak pacar atau pasanganmu untuk memasak bareng di dapur. Dari pada kamu parno untuk keluar rumah atau nongkrong di mall. Memasak bisa menjadi kegiatan yang seru dan sekaligus menambah keharmonisan dalam hubungan. Kapan lagi ngedate sambil masak bareng?

Mengatasi Stress Melalui Latihan Meditasi

Kegiatan paling sederhana untuk mengurangi stres adalah meditasi. Yups, meditasi merupakan praktik meditasi yang menghubungkan pikiran dan tubuh. Melalui meditasi, tak hanya menciptakan kondisi fisik yang baik namun juga bisa menurunkan kecemasan dan meningkatkan ketenangan serta kejernihan pikiran. Sehingga kamu akan merasa nyaman. Tak perlu keluar rumah atau ikut kelas khusus, tapi kamu cukup mengambil Handphone dan menyalakan alunan musik meditasi yang tenang dan mulai pejamkan mata. Sangat sederhana bukan?

Karaoke di Rumah Bareng Keluarga

Sudah hampir sembilan bulan pandemik, membuat kita tidak bebas berkaraoke di tempat karaoke favorit. Tenang, kamu juga bisa karaoke seru-seruan meski di rumah aja ko. Ajakin keluarga atau sahabat terdekat kamu. Siapkan lagi favorit kamu di playlist. Tinggal cari mic karaoke murah yang dijual secara online. Kamu bisa bernyanyi ria, tapi ingat jangan terlalu keras yah.

Piknik di Halaman Depan atau Belakang Rumah

Daripada menghabiskan sepanjang hari dengan rebahan di kasur, bagaimana kalau kamu mencoba piknik ala kadarnya di halaman rumah? Kamu cukup memanfaatkan halaman depan atau belakang rumah untuk piknik bareng keluarga. Bawa makanan favorit, jangan lupa minumanĀ  dan makanan snack juga yah. Kamu bisa berpiknik santai sambil ngobrol bareng keluarga. Pasti seru dan menyenangkan.

Dari sekian kegiatan di atas, mana yang akan kamu lakukan bareng pasangan atau sahabat? Semuanya pasti seru yah, terlebih jika dilakukan bersama-sama. Selain dapat menjadi solusi mengatasi stress, kegiatan positif ini juga bisa menjadi sarana untuk penyemangat kamu. Pastinya kamu tidak ingin merasa bosan terus bukan? Nah, mulai saat ini coba atur jadwal untuk melakukan kegiatan positif tersebut. Selamat mencoba.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

IBX5A2BCBA2A07B1