Enggak Cuma Enak! 4 Minuman Ini Bikin Kamu Ketagihan Diet

minuman diet sehat

Usaha untuk menurunkan berat badan memang tidaklah mudah. Selain harus menjaga pola makan, kita juga harus rajin berolahraga setiap hari untuk mendapatkan hasil yang sempurna. Namun kebanyakan dari kita cenderung sulit meluangkan waktu untuk berolahraga karena disibukkan dengan berbagai aktivitas pekerjaan dan lainnya sehingga banyak orang yang gagal diet. Yah, olahraga tidak cuma menyehatkan, tapi juga ampuh untuk membakar lemak serta mengurangi kalori di dalam tubuh.

Nah, jika kamu termasuk dari mereka yang ingin langsing tapi masih sulit dalam membakar lemak karena keterbatasan waktu untuk berolahraga. Mungkin daftar minuman ini bisa menjadi solusi yang tepat untuk mengurangi lemak dan kalori mu. Selain enak dan menyegarkan, minuman ini juga bisa menekan nafsu makan sehingga bisa membantu dietmu agar sukses. Yuk simak minuman apa saja yang dimaksud.

Minum Kopi Bisa Membuatmu Langsing

minum kopi di pagi hari

Selain dianggap sebagai minuman untuk menahan rasa kantuk, ternyata kopi juga dipercaya dapat membantu mengurangi berat badan dan membantu program diet. Menurut beberapa penelitian, kopi dapat membakar kalori di tubuh dengan sendirinya meski tanpa melakukan aktivitas apa-apa.

Namun hal ini dengan catatan, kopi yang boleh dikonsumsi saat diet tidak lebih dari 400 miligram dan dikonsumsi tanpa gula. Yah, kopi jauh lebih sehat di minum tanpa gula, selain mengurangi kalori kopi juga bisa menekan nafsu makan dan mengurangi stres sehingga efektif sebagai cara melancarkan program diet mu.

Nah, jika kamu tidak sempat untuk berolahraga karena sibuk di kantor. Kopi hangat setiap pagi dan sore bisa kamu manfaatkan untuk membakar lemak. Yuk, minum kopi sembari santai agar tubuh makin langsing sehat.

Mengonsumsi Teh Hijau

manfaat greentea untuk kesehatan

Sudah sejak lama teh hijau dikenal sebagai minuman yang menyehatkan. Tak hanya membuat tubuh sehat, teh hijau juga kaya manfaat dan dapat menjadi obat dari berbagai penyakit. Bahkan para ahli percaya bahwa dengan minum teh hijau secara rutin dapat membantu menurunkan berat badan secara alami. Nah agar program diet yang kamu jalani bisa berjalan sukses, minumlah teh hijau setiap hari secara rutin baik di siang hari atau menjelang malam tanpa pemanis.

Teh hijau bisa membuat mu kenyang lebih lama, selain itu kandungan sehat pada teh hijau juga bisa membuat mu lebih tenang sehingga bisa mengurangi stres. Buat kamu yang ingin memiliki kulit bersih, perasaan teh hijau bisa dijadikan alternatif untuk menghaluskan kulit dan menyamarkan noda hitam di wajah. Yuk, manfaatkan teh hijau untuk mempercantik diri.

Mengonsumsi Cuka Apel

apple vinegar

Menurut hasil studi dari Jepang menyebutkan bawa dengan mengonsumsi 1 sdm cuka apel dan dicampur dengan segelas air putih hangat bisa melarutkan lemak dan membantu menurunkan berat badan secara cepat. Hal ini dikarenakan sifat asam pada cuka apel dapat melancarkan sistem pencernaan serta meningkatkan metabolisme tubuh.

Jadi jika kamu sedang malas berolahraga, cuka apel bisa menjadi pengganti media pembakar lemak yang ampuh dan sehat. Namun harus diingat jangan sampai kamu mengonsumsinya secara berlebihan ya karena kandungan asam yang berlebih bisa mengganggu kesehatan lambungmu loh. Yuk coba diet sehat dengan cuka apel.

Mengonsumsi Teh Daun Mint

khasiat teh daun mint

Selain teh hijau ada juga teh daun mint yang bisa membuat mu ketagihan untuk melakukan diet. Pasalnya jenis teh ini mengandung berbagai nutrisi sehat yang dapat membantu program diet mu. Yah, selain dapat menyegarkan mulut, teh ini juga bisa membakar lemak dan mengurangi nafsu makan mu, sangat cocok di minum sebelum tidur atau setelah menggosok gigi.

Berbagai minuman di atas tentunya dapat menjadi pilihan untuk menemani menu makanan diet sehat mu. Namun kamu juga harus menambahkan konsumsi air putih, karena air putih sangat dibutuhkan untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh serta sebagai sumber energi setiap hari. Nah, dengan rutin mengonsumsi berbagai minuman sehat tersebut kamu bisa langsing alami meski tanpa olahraga rutin. Tapi ingat, tetap jaga pola makan dan kualitas tidur ya. Selamat mencoba!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

IBX5A2BCBA2A07B1